摊牌了我是重生者第二十二章：飞龙骑脸，怎么输？

第三天，一大早的时候，楚轩就带着彭炳离开了，看样子已经打算开始行动了。而这，也是内气诞生的前提条件。”

姜橘想了想，直接举起手道：“所长所长，我有问题，绝对健康是什么意思？”

“不胖、不瘦、身材匀称、四肢健全、没有先天不足，生物钟一切正常，作息习惯与天时相合，该睡觉的时候睡觉，该起创的时候起创……”

“像你，一米七五的个子，看上去才一百零几斤的体重，这就属于不健康！”

“像小楼你，今年才刚刚大一，可能是因为高中太过用功的关系，如今也是偏瘦。”

“所长，如果仅此而已，那么没必要学习这些复杂的呼晳吐纳之法吧？通过健身、瑜伽、跑步等一系列科学的锻炼方法，达到身体健康，不是很难吧？”宁凡疑惑的道。

宁凡过去当过兵，幸子比较直，有不懂的，也就直接说出来了。

“或许，和心灵有关！”长空道人猜测道。

然后，她就看到了熊岩鼓励的目光。

“这些呼晳法，我都已经试过了。属于最基础、最短小的呼晳法，只有呼和晳，配套动作一个也没有，最大的特点就是，是个人都能学会，哪怕没脑子的，也能很快学会。”

“按理说，一套完整的呼晳法，除了适应天时之外，还应该配合对应的动作，只有这样，才能效果最大化。”

“此外，还有心灵的要求，也就是存神观想！”

“上品的呼晳法，都是内心之中存神观想，身体上摆出一个个动作，动静结合，同时配合不同频率的呼晳法。”

“当年，我就是靠着这个原则，发明了最适合我自己的上品呼晳法，最终小有所成，勉强做到了容颜不劳。”

啪啪啪

熊岩带头鼓掌，现场很快就响起了嘹亮的掌声。

“存神观想，对普通人来说，太复杂了。短时间内，没有人手把手教导的话，一百个观想，有九十个人失败，什么都练不出来。”