我在妖武乱世，武道成神第四十八章 我不想杀女人

当然了今天我的个人训练依然强度相当高，不过似乎我已经暂时性的达到了一个小小的瓶颈状态之中，或许是因为我之前依靠训练所带来的竞技状态加成已经非常之高了，也就是说在短时间内我的潜力已经被我自己给基本上挖掘一空了，这种时候我反而会进入到一个相对低谷的状态之中去了。

其实这也是自然规律所决定的，任何人的状态都会有起伏，无论你付出多么大的努力去训练都是没办法改变这一点的，甚至说当你的训练强度过高的时候，在某一段时间内还有可能会带来一定的副作用，然后的竞技状态出现一定程度的下滑。

而一般情况下如果出现这种竞技状态下滑的话，就需要暂时性减少训练强度，并且对身体和心理进行一些调适，毕竟nba的常规赛是漫长而艰苦的，正如万里长城不是一天就能够修好的一样，我也不能够太过于急于求成去让自己因为过度的训练而出现伤病的隐患。

当然至少今天的我还没有出现那种训练过度的疲劳感，但是不得不说的是我已经很明显的感觉到自己因为训练而带来的提升感变得弱了起来。

这可能就像是数学之中的边际效用一般，做一件事情所能够带来的效果会随着你做这件事越久而变得越来越差，训练同样是要遵循这样一个规律的，所以在训练之余我会对自己的身体进行必要的拉伸训练，甚至加入一些诸如瑜伽动作在内的项目，来尽可能的让自己的身体柔韧性变得更加好，从而也可以预防一些可能出现的伤病情况。