从现代养生开始武道通神七、面对

【精：0.872425343】

【气：0.465473437】

【神：0.919623786】

“一下午的演练，【精】数值最后五位数得到了很大提升，推动了倒数第六位数提升了1，但【神】数值却降低了不少，这估计跟我专注了一天，精神疲惫有关。”

陈青进行着今天的总结。

此时，他眼底的三项数值，除了【神】数值跳动幅度不大外，【精】和【气】两项数值都在快速跳动！

其中，【精】数值是最后三位呈增长式的快速跳动，而【气】数值则是一种奇怪的跳动。

小数点后的前四位在增长跳动，但倒数前三位却是在耗减。

对此，陈青心中有着自己的猜测。

“【气】数值是供能，前面的几位增长应该是我刚才在虎形门中吃了大量的饭肉菜，而后面倒数的几位耗减则应该是我演练后的身体，正不断的消耗着身体的供能。”

身体的锻炼，不止是即时的，而且还是持续性的。

在锻炼过后，代谢速度拉高起来了，身体对能量的消耗将一直持续。

陈青现在走在回去的路上，虽然没有再继续演练“虎步”，但他今天白天演练“虎步”的效果却还在持续着。

这时候的身体状态，仍然在消耗着能量增强自身，所以，陈青之前才那么急切的去吃饭。

为的就是及时补充【气】数值，让身体有能量提供消耗。

这也是陈青前世的健身理论知识中，所谓的三分练，七分吃。

锻炼身体，练其实只占了三成，剩下的七成则是靠吃。

此时的陈青，走在路上，只感觉全身都洋溢着一股暖意，这就是锻炼后，身体在耗能增强的表现。

这让陈青感觉很充实，对未来充满了期待。

不过，想到接下来要面对的事，他顿时又不由皱起了眉头。