我是导演，我不比烂026 门框开门了

接下来就是许鑫自己的事情了。

从于老师家出来，他也没去别的地方。

灯红酒绿的世界似乎一下子离他很远很远了，开着车老老实实的来到了健身房继续健身。

雨菲教练给他制定的计划是增肌计划，觉得他身材有些太瘦弱。

虽然身体比例很优秀，但没屁股没胸大肌的。

开句玩笑话是“给不了女人荷尔蒙爆棚的感觉”，许鑫虽然嗤之以鼻，但人家毕竟是专业的。

增肌就增肌。

虽然不想肌肉块那么夸张，但一脱衣服来个26的标准身材，那未来对象不也得尖叫？

他只是厌倦了庸脂俗粉，想找个合脾气对胃口的姑娘，又不是要出家当和尚。

练了一个多钟头，给别的会员上完私教课的教练刚出训练室，就看到了他。

兴许是对于许鑫这种具有坚持品格，除却计划之外还会给自己加练有氧的精神所欣慰，又或者是维持良好的客户关系，强壮程度远超普通女人的她走过来还和许鑫聊了一会儿。

“……都跑五公里了？”

“嗯。”

额头见汗的许鑫点点头：

“不是跑，是快走，腿今天还很酸，所以今天没打算训练。就是来出出汗~”

“嗯嗯，坚持和自律是很优秀的品质。”

不知是恭维奉承还是真心话，但她说完后，又补充了一句：

“不过，昨天才进行了新手期高强度训练，这又跑了五公里，我的建议是我带你去做一些柔韧性的恢复性训练，新手期如果你的训练强度太大的话，有可能会造成不必要的损伤。如何？”

“唔……不耽误教练你的时间么？”

“不耽误，我晚上7点半才有课。走吧？”

“好。”

雨菲教练帮他在跑步机上调整了几个越来越慢的频率，把许鑫的呼吸都降低到差不多平顺之后，带着他往训练室走。